Begeleiding
Voor, tijdens en NA de bevalling
Vind je Stem, Ervaar je Kracht
Begin het Ouderschap in Vertrouwen
Er is op dit moment een wachttijd van ongeveer 1,5 week voor massages.
Voor kraamtijd behandelingen kan je het beste eerder je reservering doorgeven(meestal 2-3 maanden)
Wil je een bevalbad of TENS aparaat huren? Kijk hier.
WELKOM
Welkom op mijn pagina
Wat leuk dat je hier bent, neem de tijd om rond te neuzen,
laat maar weten als je
vragen hebt.
Weet je al wat een Doula is en doet tijdens jouw bevalling en in
Are you an expat and new to the Netherlands?
Lovely to have you here, supporting international families is one of my areas of expertise.
I also offer one on one consultations and workshops about the Dutch Maternity Care system especially for You.
WIE BEN IK?
Een korte kennismaking
Op de allereerste plaats ben ik moeder van twee kinderen.(’11 & ’14).
Inmiddels heb ik bijna 12 jaar ervaring als en heb ik meer dan 150 zwangeren begeleid in mijn rol als doula. Ik werk in Utrecht stad en omgeving als geboorte- en sinds 2018 ook als post partum doula.
Ik ben dochter van Poolse ouders, geboren in Amsterdam en spreek naast Nederlands ook vloeiend Engels en Pools. Ik werk daarom ook veel met expats en immigranten. Ik ben bevlogen en onwijs gepassioneerd in het werk dat ik doe. Het is iedere keer een enorme eer om ouders te mogen ondersteunen tijdens zo’n bijzondere periode in hun leven. Ik geloof dat iedere vrouw (en partner) respect, rust en warme continue begeleiding verdient tijdens haar bevalling. Om de regie te hebben, je eigen beslissingen te nemen, de vrijheid en veiligheid te voelen om je kracht te mogen ontdekken en volledig in het centrum van je beval ervaring te staan. Dit is een mensenrecht.
Of je nu kiest voor een natuurlijke thuis bevalling, vbac(vaginal birth after c-section), geplande keizersnede, geplande ziekenhuis of poliklinische bevalling.
Jij mag je eigen keuzes maken en hoort daarin gesteund te worden.
Ik heb zelf ook doula begeleiding mogen ervaren tijdens mijn tweede bevalling en heb ook ervaren hoe waardevol echt gehoord, gekoesterd en gesteund kan zijn als zwangere en barende vrouw. Dit heeft mijn diepe overtuiging over hoe belangrijk dit werk is alleen maar groter gemaakt.
Mijn Kernwaarden zijn:
Empathie
Humor
Warmte
Enthousiasme
In de Media
NEEM CONTACT OP VOOR EEN VRIJBLIJVENDE KENNISMAKING
Voordat je een keuze maakt over een dienst waarmee ik jou zou kunnen ondersteunen, is het misschien fijn om even vrijblijvend samen een kopje thee te drinken. Dan kan ik je persoonlijk meer vertellen over mijn werk rondom zwangerschap, geboorte en in de post partum periode en kan jij zien of ik de doula ben die Jij zoekt.
De begeleidingen die ik bied zijn altijd anders, op maat. Ik loop in dit stukje van deze transformatieve periode met je mee. Je kunt me beschouwen als je "birth best friend", je persoonlijke google, externe geheugen-oftwel manusje van alles rondom je zwangerschap en geboorte. De coach die uit ervaringskunde je de tools aan kan reiken die jij nodig hebt om jouw eigen processen aan te gaan en je stem te vinden, en jouw kracht te ervaren. Iets wat je later in het ouderschap ook zal helpen. Iemand die altijd in je zal geloven en achter elke keuze die jij maakt staat.
"I don't care what type of birth you have.. a home birth a squeduled cesarean, an epidural hospital birth or if you give birth alone in the woods next to a baby deer.
I care that you had options, that you were supported in your choices & that you were respected. "
-January Harshe
Wanneer een kind wordt geboren,
wordt ook een moeder geboren.
Er is geen tijd in een mensenleven waarin zo veel verandert op lichamelijk, emotioneel en spiritueel gebied als in de periode wanneer je moeder wordt. Van oudsher hadden we steun aan elkaar: vrouwen; zussen, moeders, tantes, buurvrouwen. Het doula vak is ontstaan vanuit die diepe behoefte, die er altijd was. Een doula is het vertrouwde gezicht aan je zijde. Terwijl je op je kwetsbaarst en tevens op je krachtigst bent. Iemand die je herinnert adem te halen, je aanmoedigd en er vooral gewoon is. Een doula is er voor het niet medische gedeelte, ze werkt samen met zorgverleners, maar primair werkt ze voor jou en zorgt voor alles dat alles wat jij nodig hebt tijdens de bevalling. Ook ondersteunt ze je partner, als die er is, om jou de juiste steun te bieden.
Steun van een doula tijdens je bevalling wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Het is bekend dat uitkomsten van bevallingen in positieve zin beïnvloed worden door de aanwezigheid van een doula.
Het zogenaamde "Doula effect" of eigenlijk het effect van continue en responsieve ondersteuning door een vertrouwd persoon, want onderzoek naar caseload(één op één) verloskunde laat vergelijkbare uitkomsten zien.
- 50% minder keizersneden
- 25% kortere duur van de bevalling
- 60% minder verzoeken om een ruggenprik
- 40% minder gebruik van syntocinon/synthetische oxytocine (‘inleiden/bijstimulatie)
- 30% minder verzoeken om pijnbestrijding
- 40% minder tangverlossingen
Het is ergens ook wel logisch- wezenlijk contact, iemand die jou kent, die je zelf hebt gekozen om je te ondersteunen geeft iets wat geen pil of medische ingreep tegen op kan. De hormonen die nodig zijn tijdens een bevalling worden aangemaakt bij een gevoel van veiligheid, vertrouwen en rust.
Een doula zorgt juist voor deze aspecten van de bevalling.
VISIE
Life event
Bevallen is een life event
Jij en je partner worden hierna ouders. Dit zijn belangrijke transities in een mensenleven. Jullie wensen, keuzes en beslissingen staan voor mij centraal.Ik help jullie ook om dit allemaal helder te krijgen en in kaart te brengen en hoe je dit allemaal kan communiceren naar je zorgverlener(s).Het kindje dat ter wereld zal komen verdient een zachte landing, net als dat jullie dat doen. Een liefdevolle start. Een waarbij jullie wensen en keuzes gerespecteerd worden, jullie een actieve rol spelen in het proces en vervolgens met trots op terug kunnen kijken op waar jullie verhaal als gezin mee begon.
I have your back
fysieke en emotionele steun
De fysieke en emotionele steun die je ervaart bij deze grote en bijzondere gebeurtenis in je leven is van onschatbare waarde. Je vergeet nooit hoe er met je werd omgegaan en hoe je werd gesteund tijdens dit kwetsbare en tevens immens krachtige proces.I have your back ten alle tijden.Mijn taak is juist dit stuk. Daar ligt mijn hart en passie, om je met alle liefde te ondersteunen. Of dat nou bij een thuisbevalling, poliklinisch, in het ziekenhuis,vbac of keizersnede is. Daar waar jij je het fijnst en veiligst voelt is de juiste plek voor jou om te baren.
Meer Vertrouwen, Minder Angst
Vind je stem, ervaar je kracht
Ik heb vertrouwen in het proces, in Jou en de keuzes die jij maakt. Ik breng een no-nonsense attitude, deel mijn kennis van zowel fysiologie als het zorg systeem, onderbouw wat ik deel met wetenschappelijk up to date bronnen. Ik vind het belangrijk dat je weet wat je rechten zijn en welke opties je hebt. Alles zodat je meer vertrouwen krijgt en daardoor minder angst hoeft te ervaren. En uiteindelijk vol kracht je kindje op de wereld brengt en hier positief op terug kan kijken.
Collaborations
AKRITI - CHITRA NATARAJAN
If you're looking for the highest quality childbirth preperation -hypnobirthing in Utrecht or Amsterdam, Chitra is your woman. She is warm, intelligent, professional and will prepare you and your partner for an amazing birth experience. You can not get better prepared for birth and motherhood. I followed her hypno-mothering course after my second birth and i still use some tools Chitra gave me today.
STUDIO VANDAAN
For Pre and Postnatal Yoga in Utrecht Studio Vandaan is your one stop shop. Daniëlle van Grieken, the owner, is passionate about concious pregnancy and post partum. The Studio offers yoga through the Birth Light method, workshops and massage in Dutch and English. I teach my workshops there and give pregnancy and post partum massages.
VROUWENGENEESKUNDE.NL
Daniëlle Willems is een fantastische accupuncturist en hypnotherapeut, de zich specialiseerd in vrouwen klachten. Danielle heeft een grote rol gespeeld in mijn tweede zwangerschap en post partum herstel <3
TEDDY ROORDA
What can i say about Teddy? She is the only lactation consultant i recommend, because she is the best and we're luckt to have her work in Utrecht and surroundings. She is a real life herione to SO many of my clients, move past breastfeeding problems and achieve their goals. My post partum workshop has a slide only about her, this woman is an icon.
OLA WYSOCKA
If you baby or toddler has sleep problems, Ola is your gal. You can book various packages of sleep consultancy support. Many parents are eaternally grateful for her support.
LEONIE MELENHORST
Leonie is a lovely and compassionate parenting coach who works with parents of babies to (pre)teens using play and connection tools. Understanding emotions and brain development to help support your child's development.
NEHA MANGAT PHOTOGRAPHY
For beautiful dreamy pregnancy, new born and family photography. Neha takes amazing care of you and makes you and your family look and feel lovely. Really- as you are. It's a joy to be around her which is a fabulous bonus to the overall experience.
YOU HERE?
Get in touch if you'd like to collaborate.
YOU HERE?
Get in touch if you'd like to collaborate.
YOU HERE?
Get in touch if you'd like to collaborate.
Zwangerschap
of
Post Partum Massage
&
1,5u één op één
consult
(aan huis of in mijn praktijk)
Samen voor €160
kies uit:
Geboorte Plan | Post Partum Plan voorbereiding | Geboorteverhaal doorhoren(post partum) | Partner prep | Coaching bij baringsangst | 2x baby massageprive cursus
